DARMOWA DOSTAWA JUŻ OD 199ZŁ
JAK WYKONAĆ MASAŻ TWARZY
W ostatnich latach holistyczne podejście do pielęgnacji zyskuje coraz większą popularność, zdajemy sobie sprawę, że piękna, zdrowa skóra to nie tylko właściwa pielęgnacja ale również prawidłowa dieta, ćwiczenia i…. masaże twarzy!
W tym poście dowiesz się jak samodzielnie w domu możesz wykonać masaż, jakie są jego korzyści oraz z jakich produktów powinnaś korzystać. Czytaj dalej…
Dlaczego powinniśmy masować twarz?
Ludzka twarz składa się z ponad 50 drobnych mięśni odpowiadających za mimikę. Tak jak mięśnie naszych pleców czy barków spinają się po całodziennej pracy i wysiłku tak samo mięśnie naszej twarzy wymagają treningu- regularnego masażu.
Korzyści z masażu
Masaż to jedna z najskuteczniejszych i najprzyjemniejszych form relaksu i pielęgnacji skóry twarzy. Jest to metoda, która pozwala na odprężenie mięśni, poprawę krążenia krwi, stymulację limfy oraz pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny, co przyczynia się do poprawy jędrności i elastyczności skóry.
Z łatwością możesz nauczyć się go wykonywać samodzielnie w domu!
Nie tylko poprawia kondycję skóry, ale także wpływa na stan emocjonalny. Relaksacyjny masaż twarzy może pomóc w redukcji napięcia i stresu, co z kolei pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie i nastrój.
Co daje masaż twarz?
-
eliminuje napięcia w obrębie twarzy- dzięki temu eliminuje ból w obrębie twarzy, szyi, szczęki
-
zmniejsza stres- rozluźnione mięśnie twarzy dają poczucie wewnętrznego spokoju
-
relaksuje i odpręża- wycisza układ nerwowy, jeśli masz nerwowy dzień, masaż zdecydowanie poprawi ci samopoczucie
-
poprawia kondycję skóry i zmniejsza zmarszczki
Jak masować?
Przed przystąpieniem do masażu, pamiętaj o dokładnym oczyszczeniu skóry, przy pomocy ulubionego kosmetyku do mycia. Nie zapomnij również o oczyszczeniu dłoni! To one będą miały bezpośredni kontakt ze skórą. Następnie nałóż olejek lub krem aby zapewnić dłoniom poślizg.
-
Rozpocznij masaż od rozgrzania skóry, delikatnie głaszcz twarz, od środka do zewnątrz
-
Masaż rozpocznij od szyji i kieruj się ku górze, dwoma palcami, wykonuj koliste ruchy po bokach w miejscach gdzie wyczuwasz mięśnie.
-
Środkowym i wskazującym palcem przesuwaj w górę od żuchwy do policzków i czoła. Przyciskając palce do skóry, aby pobudzić krążenie.
-
Kolistymi ruchami masuj okolicę oczu i ust- miejsca najbardziej narażone na pojawiające się pierwsze oznaki starzenia.
-
Do masażu czoła, możesz użyć opuszków palców, przyłóż je tuż nad skronią i kieruj ku górze.
-
Na koniec wycisz skórę- postukaj delikatnie opuszkami po całej twarzy i raz jeszcze pogłaszcz masowaną skórę.
Każdy ruch wykonuj po kilka razy na stronę dla lepszego efektu.
Masaż punktowy
Alternatywną techniką masażu, jest masaż punktowy- dotykanie i uciskanie punktów akupresurowych, które znajdują się na twarzy. Nacisk na punkty akupresurowe może pomóc w złagodzeniu bólu, stresu i zmęczenia. Najczęściej stosowane punkty akupresurowe to punkt między brwiami, punkty za uszami i punkty w okolicy skroni.
Masaż Kobido
Jeśli szukasz bezinwazyjnej metody liftingu twarzy, warto pomyśleć o japońskim masażu Kobido. Jest to technika rozluźniania głębokich mięśni twarzy i ujędrniania skóry. Pozwala rozprostować zmarszczki i bruzdy, dogłębnie odprężyć mięśnie oraz pobudzić mikrokrążenie
Na taki masaż musimy się jednak udać do profesjonalisty. Masaż Kobido zazwyczaj wykonywany jest w profesjonalnych salonach urody i gabinetach masażu. Większość ruchów w masażu Kobido wymaga wiedzy i siły.
Kiedy wykonać masaż twarzy
Masaż twarzy najlepiej wykonać wtedy kiedy masz wolną chwilę! To zależy od Ciebie. Nie ma zaleceń, które sugerowałyby iż masaż wieczorem czy rano ma lepsze efekty.
Jednakże, jeśli chciałabyś zniwelować poranna opuchliznę, zalecamy wykonać szybki i prosty masaż podczas porannej pielęgnacji. Pozwoli to na pozbycie sie nadmiaru nagromadzonej limfy orazu uzyskanie priomiennej cery przed wyjściem.
Zazwyczaj wykonujemy masaże wieczorem ponieważ tak jest nam po prostu wygodniej, mamy więcej czasu na dłuższe zabiegi pielęgnacyjne, nie musimy się spieszyć ani stresować spóźnieniem. Pamiętaj jednak, żeby unikać masażu tuż przed pójściem spać. Masaże twarzy najlepiej wykonywać przynajmniej kilka godzin przed snem lub o poranku.
Aby wzmocnić efekt drenażu limfatycznego, warto użyć dodatkowych akcesoriów takich jak: kamień Guasha, rolery do twarzy lub masażerów.
Jak często masować
Zaleca się wykonywanie masażu co 2-3 dni, ale dla lepszych efektów polecamy wykonywanie szybkiego, masażu podczas codziennej pielęgnacji aby zwiększyć wchłanialność kosmetyków. Wystarczy podczas nawilżania wykonać kilka dodatkowych, okrężnych ruchów.
Najskuteczniejszy masaż twarzy to taki, który wykonujemy regularnie. Efekty nie pojawią się po jednym razie. Najważniejsza jest systematyczność.
Jakich kosmetyków użyć do masażu
Istnieje wiele produktów specjalnie dedykowanych do masażu, ale po co sobie tak komplikować życie? Najlepiej użyj produktów, które masz już w swojej kosmetyczce oraz takich, których używasz w codziennej pielęgnacji.
Świetnie tutaj sprawdzą się kosmetyki na bazie oleju. Tłusta konsystencja zapewnia odpowiedni poślizg dłoni na skórze, dzięki czemu nie będziemy zbytnio męczyć naszej cery i narażać jej na uszkodzenia.
Jeśli jednak szukasz odpowiedniego kosmetyku o olejowej konsystencji, który będzie dopasowany do Twojej skóry, sprawdź nasze sugestie:
Olej z Pestek Opuncji Figowej
Jeśli masz skórę dojrzałą, wrażliwą lub tłustą, to idealny wybór dla ciebie. Jest naturalnie bogaty w antyoksydanty, witaminy i minerały, w tym w wysoko skoncentrowaną witaminę E, która pięknie nawilża nawet najbardziej delikatną skórę, stymuluje produkcję kolagenu i regenerację komórek, a w efekcie działa liftingująco jednocześnie opóźniając procesy starzenia.
Serum Przeciwstarzeniowe z Opuncją Figową
To produkt dla osób, które chciałyby połączyć korzyści masażu twarzy z dodatkowymi zaletami przeciwzmarszczkowymi.
Olejowe serum Eliksir Maroka przywraca skórze zdrowy blask i aksamitną miękkość. Serum idealnie się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu. To produkt dedykowany skórze mieszanej, dzięki swojej kompozycji, nie zapycha porów.
Olej Arganowy Zapachowy
Olej arganowy zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, które są niezbędne dla zdrowia skóry i pomagają w procesach regeneracyjnych. Może pomóc w utrzymaniu zdrowej barierowej funkcji skóry i zapobiegać utracie wilgoci.
To wybawienie dla skóry suchej i dojrzałej.
Olej Jojoba
Najbardziej uniwersalny olej do masażu twarzy. Jest całkowicie mieszalny z ludzkim sebum dlatego świetnie się wchłania, nie zapycha i nie pozostawia tłustej warstwy.
Jest idealny dla każdego rodzaju cery.
Olej ze Słodkich Migdałów
Dzięki wysokiej zawartości witaminy E ma silne działanie antyoksydacyjne, pozostawia skórę nawilżoną i wygładzoną. Należy do olei półschnących, dzięki czemu szybko się wchłania i nie zatyka porów. Przywraca skórze blask. Jest znany jako naturalny emolient, co oznacza, że jest substancją, która pomaga zmiękczać i nawilżać skórę.
Polecany do pielęgacji cery normalnej.
Ty znasz swoją skórę, my wiemy jak zachować jej młodość!
SPRAWDŹ NASZE NAJPOPULARNIEJSZE WPISY
KORZYŚCI ZE STOSOWANIA OLEJU ARGANOWEGO DLA TWOJEJ SKÓRY
W CZYM TKWI NIETUZINKOWOŚĆ OLEJU ARGANOWEGO?
JAK STOSOWAĆ OLEJ ARGANOWY?
