Trądzik, zaskórniki, zatkane pory- jak dbać o cerę, by nie pojawiały się na niej pryszcze?

Trądzik, zaskórniki, przebarwienia… 

Każdy z nas doświadczył tego uczucia - budzisz się rano, patrzysz w lustro i widzisz nowy pryszcz. Cera trądzikowa to problem, który dotyczy nie tylko nastolatków.  Nawracające zmiany skórne, wągry i bolące krosty- dla wielu z nas to prawdziwa udręka. 

Jeśli czytasz ten artykuł, pewnie zastanawiasz się, czy Twoja skóra może wreszcie wyglądać normalnie… 

Otóż może! 

Z tego wpisu dowiesz się, skąd biorą się problematyczne zmiany, jak w odpowiedni sposób pielęgnować skórę i jakie kosmetyki wybierać. Oto kilka rad, które pomogą Ci w walce z problematyczną cerą. Czytaj dalej.. 

1. Czym się charakteryzuje cera trądzikowa?

2. Jakie są rodzaje zmian skórnych

3. Skąd biorą się pryszcze i zatkane pory

4. Co zrobić, żeby mieć ładną cerę bez pryszczy? Jak skutecznie oczyścić twarz z zaskórników?

5. Co zrobić, żeby pory się nie zapychały?

6. Czy można stosować oleje w pielęgnacji skóry trądzikowej?

7. Kosmetyki do cery trądzikowej, na które warto zwrócić uwagę

   
   

Jakie są rodzaje zmian skórnych

Zanim zaczniemy leczyć trądzik, musimy wiedzieć, z czym mamy do czynienia. Istnieją różne rodzaje trądziku:

• Zaskórniki – małe plamki, często czarne, które powstają, gdy pory się zapychają.

• Wągry – ciemne plamki powstające z zatkanych porów.

• Whiteheads – małe, białe krostki.

• Krosty – zainfekowane zmiany wypełnione ropą.

• Grudki – twarde podskórne guzki.

• Trądzik grzybiczy – spowodowany przez nadmierny rozwój drożdży.

• Guzki – większe, bolesne zmiany skórne.

• Torbiele – głębokie, bolesne zmiany wypełnione ropą.

  
  

Rodzaje trądziku: 

• Trądzik młodzieńczy - najczęściej spotykany w okresie dojrzewania, kiedy to nasz organizm produkuje więcej hormonów androgennych, które prowadzą do zwiększonej produkcji sebum.

• Trądzik hormonalny - dotyka głównie kobiety i jest związany ze zmianami hormonalnymi podczas cyklu menstruacyjnego, ciąży czy menopauzy.

Skąd biorą się pryszcze i zatkane pory

Istnieje wiele czynników prowadzących do rozwoju pryszczy i zatykania porów, a każdy z nich może wpłynąć na stan naszej skóry w różny sposób. Hormonalne zmiany w organizmie mogą zwiększyć produkcję sebum w gruczołach łojowych. Wzrost poziomu hormonów często obserwuje się w okresie dojrzewania, przed menstruacją, w ciąży oraz przy niektórych schorzeniach endokrynologicznych.

Do stanu zapalnego mogą doprowadzić bakterie rozwijające się w zatkanych porach, w szczególności Propionibacterium acnes, które naturalnie występują na skórze. Istnieje też aspekt genetyczny w predyspozycji do trądziku. Jeśli członkowie rodziny, tacy jak rodzice czy rodzeństwo, mieli trądzik, ryzyko jego wystąpienia rośnie.

Na nasilenie trądziku może wpływać dieta, zwłaszcza spożywanie produktów takich jak mleko czy jedzenie o wysokim indeksie glikemicznym. Badania na ten temat są wciąż prowadzone, ale wskazują na pewną korelację. Chroniczny stres, z kolei, może wpływać na równowagę hormonalną w organizmie, nasilając objawy.

Niektóre leki, w tym sterydy, leki przeciwpadaczkowe czy leki stosowane w terapii hormonalnej, mogą prowadzić do pojawienia się trądziku jako efekt uboczny. 

Warto również zwrócić uwagę na czynniki fizyczne. Tarcie skóry, noszenie kasków, wyciskanie pryszczy czy niewłaściwe oczyszczanie skóry mogą nasilać objawy trądziku. 

Rozpoznanie konkretnych przyczyn trądziku jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Jeśli trądzik jest ciężki lub oporny na leczenie to konsultacja z dermatologiem będzie wskazana.

Co zrobić, żeby pory się nie zapychały?

Zapobieganie pojawianiu się nowych zaskórników jest kluczem do utrzymania zdrowej i czystej skóry.

Codzienne oczyszczanie twarzy za pomocą łagodnych, ale skutecznych środków oczyszczających, które nie wysuszają skóry. Mycie twarzy rano i wieczorem pomaga pozbyć się nadmiaru sebum i zanieczyszczeń, które mogą zatykać pory.

Stosowanie maseczek z glinką, zwłaszcza z glinką ghassoul lub kaolinową pomaga zapobiegać zapychaniu się porów. Glinka jest ceniona za swoje właściwości absorbowania nadmiaru sebum, co pomaga w oczyszczaniu skóry.

Innym skutecznym sposobem na otwarcie i oczyszczenie porów jest stosowanie parówki do twarzy (polega ona na wykorzystaniu właściwości pary wodnej. Gorąca woda parując, ogrzewa skórę. W ten sposób rozszerzają się pory skóry, a znajdujący się w nich łój (sebum) i zanieczyszczenia stają się płynne). Po zabiegu parówki warto delikatnie przemyć skórę tonikiem, który nie tylko oczyści i pozbędzie się rozpuszczonych zanieczyszczeń, ale także pomoże zamknąć pory. 

Pamiętaj, aby regularnie zmieniać poszewki na poduszki, ponieważ mogą się na nich gromadzić bakterie i zanieczyszczenia, które przyczyniają się do problemów skórnych.

Nie można też zapomnieć o kluczowej roli składników aktywnych w pielęgnacji. Produkty zawierające kwas salicylowy lub niacynamid są znane z właściwości przeciwdziałania zaskórnikom. 

Unikaj tłustych kremów i balsamów, które mogą zatykać pory i przyczyniać się do powstawania zaskórników. Możesz je zastąpić niekomedogennymi olejami. Odpowiednia pielęgnacja i regularna rutyna są kluczem do utrzymania skóry wolnej od zaskórników.

Czy można stosować oleje w pielęgnacji skóry trądzikowej?

Stosowanie olejków na skórę trądzikową bywa kontrowersyjnym tematem wśród specjalistów i entuzjastów pielęgnacji skóry. Chociaż wielu ludzi unika ich stosowania na cerę trądzikową z obawy przed zatykaniem porów i pogorszeniem problemu, niektóre oleje mogą faktycznie przynieść ulgę i korzyści dla tego typu cery. Oto kilka ważnych kwestii dotyczących stosowania olejków na skórę trądzikową:

Nie wszystkie oleje są takie same: Oleje różnią się od siebie pod względem składu i właściwości. Ważne jest zrozumienie, które oleje są komedogenne (czyli mają tendencję do zatykania porów) a które nie.

Olejki niekomedogenne: Istnieje kilka olejków, które są powszechnie uważane za korzystne dla skóry trądzikowej:

• Olej jojoba: Jego struktura jest zbliżona do naturalnego sebum ludzkiej skóry, co pomaga w regulacji produkcji sebum.

• Olej arganowy: Lekki olej, który nie zatyka porów i ma właściwości przeciwzapalne.

• Olej z pestek opuncji figowej: Posiada silne właściwości regeneracyjne i nawilżające, koi wrażliwą skórę.

  .

Sposób aplikacji: Możesz nałożyć olej bezpośrednio na oczyszczoną i stonizowaną skórę lub wymieszać z innymi produktami, takimi jak kremy czy serum, aby zwiększyć ich wartości odżywcze. Możesz również stosować je punktowo tylko na problematyczne obszary.

Kosmetyki do cery trądzikowej, na które warto zwrócić uwagę

Pamiętaj, aby zawsze zachować ostrożność przy wprowadzaniu nowych produktów do swojej rutyny pielęgnacyjnej i obserwować, jak Twoja skóra na nie reaguje.

Walcząc z trądzikiem, ważne jest, aby pamiętać, że każda skóra jest inna. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Kluczem jest cierpliwość, konsekwencja i dostosowanie pielęgnacji do indywidualnych potrzeb swojej skóry.

Ty znasz swoją skórę, my wiemy jak zachować jej młodość!